Pour les concours, les examens, les entretiens.
- Vous êtes Lycéen(ne), vous voulez gérer votre stress avant les oraux du Bac
- Vous êtes étudiant(e) en Prépa, vous voulez renforcer votre équilibre émotionnel, gérer vos appréhensions avant les oraux des écoles que vous visez,
- Vous devez soutenir votre mémoire de fin d’études, vous voulez être en contact avec vos ressources intérieures pour optimiser votre potentiel et gérer vos émotions avant et pendant l’oral,
- Vous recherchez un emploi, vous souhaitez vous préparer mentalement aux entretiens de motivation ou d’embauche des entreprises,
- Vous voulez donner le meilleur de vous-même lors de vos oraux et entretiens,
Le but de la préparation mentale
Amener la personne à être prête mentalement et dans les conditions optimales pour réussir sa prestation orale, en fonction de son objectif et de ses difficultés récurrentes éventuelles lors des précédents oraux d’examens ou entretiens.
Avoir un bon mental, c’est
Être en contact avec ses ressources personnelles internes pour gérer ses émotions, avoir confiance dans ses capacités et trouver ce subtil équilibre qui permet de donner le meilleur de soi-même le moment venu.
La préparation mentale fait aussi référence à la notion de concentration
Il s’agit de rester concentrer sur l’objectif, pas forcément objectif de résultats, mais plus le ou les objectifs intermédiaires (les étapes) qui permettent d’atteindre l’objectif ultime.
Le travail de préparation mentale
Commence plusieurs semaine avant le jour de l’examen ou du concours, afin que nous mettions en place les ressources nécessaires à la réussite du projet pendant les séances d’accompagnement, et aussi que vous ayez le temps de vous entrainer entre les séances grâce à des outils simples et efficaces pour faire grandir une solidité émotionnelle qui vous permettra de gérer vos émotions, votre stress, prendre conscience de vos capacités et avoir confiance en vous.
Nous vous proposons une préparation mentale personnalisée
Chaque personne est unique et vit sa prestation ainsi que l’atteinte de son objectif à sa façon.
Notre prestation d’accompagnement
4 séances individuelles réparties sur les 8 ou 10 semaines qui précèdent l’examen, le concours ou l’entretien. Chaque séance dure 1h30.
« Nos doutes sont des traîtres et nous privent souvent de ce que nous pourrions gagner de bon parce que nous avons peur d’essayer. » William Shakespeare
Pour toute information complémentaire, contactez-nous.
Témoignages
« Je ressentais le besoin d’être épaulé dans cette épreuve à passer, besoin d’aide pour gérer mon stress en m’organisant et en me mettant en situation. C’est ce que j’ai trouvé dans mon coaching avec Sylvie Dangibeaud. J’ai pu réaliser ma première conférence devant beaucoup de monde dans les meilleures conditions. Le coaching m’a tout d’abord permis de me mettre à préparer cette conférence ! J’avais le désir d’y arriver mais je ne savais pas par où commencer, ensuite Sylvie m’a accompagné dans la définition d’objectifs raisonnables en rapport avec le temps imparti à ma tâche (peu de temps). En fait, elle m’a offert un cadre me permettant de me préparer au mieux à la conférence. Cela a eu pour effet de diminuer nettement mon niveau de stress, ce qui m’a permis d’avancer dans mon travail.Arrivé à la salle de conférence j’étais prêt, je m’étais entrainé, j’étais confiant et sûr de moi.Cette conférence est passée maintenant et je suis fier de moi, le coaching m’a permis de donner le meilleur. » F.C. (25 ans)